Massages bien-être à St-Affrique - Julie Cros
Retrouvez équilibre et bien-être grâce à des massages personnalisés.
Le massage est une méthode de soin. Son action passe par la peau, organe sensoriel du toucher. Il est utilisé partout dans le monde dans les médecines traditionnelles pour son effet calmant, drainant ou stimulant afin de réguler les systèmes du corps.
Suite à ma formation initiale, j'ai appris des massages pratiqués en Asie pour leur approche et rationnel différents. Les massages que je propose sont précédés d'un bilan et adaptés aux besoins. Ils sont utilisés principalement à but:
- de détente (musculaire et nerveuse quand cumul de stress),
- d'antalgie (calmer la douleur),
- circulatoire (veineux et lymphatique, favorise la régulation de la tension artérielle et rythme cardiaque)
- de drainage des toxines, stimule le système immunitaire.
Le massage favorise la reprise de contact avec votre corps.
Deux grands types de massages
- LES MASSAGES À L’HUILE, réalisés sur table, en sous-vêtements et toujours sous couverture pour votre confort. Les huiles que j’utilise sont sélectionnées avec la plus grande attention pour leur qualité et leurs bienfaits.
- LES MASSAGES HABILLÉS, qui se pratiquent sans se dévêtir.
Les séances se déroulent généralement dans le calme, pour favoriser la détente. Vous pouvez toutefois échanger avec moi si vous en ressentez le besoin, ou même apporter votre propre musique pour accompagner le massage.
Massages proposés :
- Massages à l’huile relaxants ou ciblés
- Massage thaï habillé
- Massage ayurvédique Abhyanga
- Massage réflexo (pieds, mains, tête)
- Massage viscéral chinois (Chi Nei Tsang)
- Massage prénatal & massage bébé (Shantala)
- Massage pour enfant
- Massage de la personne âgée
- Massage récup' sportif
Mon expertise au service de votre bien-être
Depuis plus de 20 ans, je me forme régulièrement pour enrichir ma pratique et proposer des soins adaptés à chacun.
Voici les principales étapes de mon parcours :
- Formation de masseur-kinésithérapeute (1997-2000)
- Kinésithérapie respiratoire du nourrisson (2000)
- Initiation à la médecine ayurvédique à Pune, Inde (2001-2002)
- Thérapie manuelle méthode Poyet (2003-2007)
- Prévention des troubles musculo-squelettique au travail (2011)
- Traitement des cervicalgies (2012)
- Massage viscéral (2014,2015)
- Réflexologie plantaire et palmaire (2016)
- Massage vertébral thérapeutique, ostéopathie rythmique (2017)
- Massage abdominal Asiatique (2018)
- Alimentation et nutrition (2019)
- Thérapie manuelle et périnatalité (2021)
- Massage Thaïe habillé (2022)
- Yoga thérapeutique (2023)
- Massage Viscéral chinois module 1 (2024)
- Thérapie manuelle des points trigger (2024)
Thérapie manuelle & massages :
soin personnalisé pour soulager et prévenir les douleurs
Dans mon activité, je vous propose, deux types de soin afin de soulager, s’entretenir ou trouver du bien-être au travers les techniques de thérapie manuelle et de massages.
Les bienfaits des soins en thérapie manuelle et massages : quand choisir l'un ou l'autre ?
- La thérapie manuelle est considérée comme une « spécialité-spécificité » de la massokinésithérapie et s’intéresse à la prise en charge des troubles neuro-musculo-squelettiques de la colonne et des membres.
Elle se construit autour de techniques manuelles, articulaires et tissulaires, dont le but est de rétablir une harmonie au sein de l’appareil locomoteur. Celle-ci se déroule à l’issue d’une évaluation clinique précise.
Elle est très proche de l’ostéopathie dans ses techniques ostéo-articulaires et musculaires, à ceci près qu’elle est exclusivement enseignée à des masseurs-kinésithérapeutes diplômés. Elle reste très attachée à des concepts mécanistes, et est plus cartésienne.
- Le massage est à visée de bien-être, d’entretien et dans certain cas adapté dans le cas d’inconfort (besoin de soulagement ou reprendre contact avec son corps, douleurs, fatigue, congestion/ besoin de drainage).
Si vous ne savez pas quel est votre besoin, n’hésitez pas à me demander, nous en parlerons dans tous les cas au moment du bilan.
Pourquoi réaliser un bilan avant tout soin ?
Car il permet d’adapter le soin à votre besoin à partir de connaissances et expérience.
Il se fait au moment ou on se rencontre.
Durée des séances : combien de temps faut-il prévoir pour votre soin ?
- Thérapie Manuelle : séance d’1h.
- Massage : séance de 1h (soin 40 mn) / 1h20 (soin 60 mn)/ 1h50 (soin 90 mn) ou 2h15 pour massage 120 mn.
Remboursement et prise en charge des soins : ce que vous devez savoir
Je travaille en secteur déconventionné, il n’y a donc pas de prise en charge par la sécurité sociale.
Je peux faire un reçu pour la mutuelle, certaines remboursent en partie ou totalement les honoraires.
